Estudo aponta exercício intervalado de alta intensidade como o mais benéfico para mulheres idosas

Agência Fapesp
Maria Fernanda Ziegler
31.07.2024

Estudo feito com 92 mulheres idosas e em situação de vulnerabilidade socioeconômica comparou a eficácia de diferentes programas de exercício comunitário de baixo custo na melhora e/ou manutenção de diversos parâmetros cardiovasculares e funcionais, como circunferência abdominal, pressão arterial e, sobretudo, rigidez arterial – um fator de risco para a aterosclerose.

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