Treino aeróbico noturno traz mais benefícios cardíacos a hipertensos, indica estudo

Agência FAPESP
Karina Ninni
05.10.2021

Cientistas da USP compararam o efeito de exercício aeróbico matinal e noturno em homens de meia-idade; resultados sugerem que treinar entre 18h e 21h ajuda a estimular mecanismos que fazem o ajuste fino da pressão arterial

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