Musculação melhora sintomas de depressão e ansiedade em idosos, confirma estudo

Agência FAPESP
Maria Fernanda Ziegler

01.03.2024

Segundo o estudo, o uso de equipamentos de musculação parece ser mais benéfico para a saúde mental do que métodos de exercício resistido que envolvem o uso de faixas elásticas ou do peso do próprio corpo

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