“Hacer sentadillas reduce más la mortalidad que salir a pasear”, Raquel Blasco, responsable de medicina interna del Centro Regional de Medicina Deportiva de Castilla y León (CEREMEDE)

SINC

Aser G. Rada

27.03.2023

Es habitual que los médicos recomienden ejercicios cardiovasculares como caminar, nadar o montar en bicicleta para mantener una buena salud. Raquel Blasco Redondo, experta en medicina deportiva, insiste en que fortalecer los músculos, en especial en los mayores, es lo que en realidad mejora la supervivencia.

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